Їх можна використовувати у боротьбі з застудою та порушеннями у роботі ШКТ. Кизилове варення – Відмінний засіб, що допомагає в усуненні геморою. Останнім часом здоровому раціону приділяється особлива увага.

Як використовувати ягоди кизилу?

Плоди кизила можна їсти свіжими і заготовляти про запас. Рецепти з кизила відрізняються різноманіття: з ягід готують варення, соки, сиропи, повидло, компоти, пастилу. У деяких рецептах пропонують кизил змішують з іншими, менш кислими плодами. Найпростіший рецепт з кизила – Холодне варення.

Чим корисний кизил для жінок?

Користь кизила для здоров'я жінок виявляється, насамперед, у сприятливому впливі на кровотворення та систему кровообігу. Ще одна перевага цієї ягоди для прекрасної половини людства полягає у її здатності стимулювати нервову систему при депресивних станах.

Чим небезпечний кизил?

Кизил протипоказаний людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, з «млявим» кишечником. Крім того, сік з кизила не рекомендується пити на ніч, оскільки це добрий «тонік». Калорійність кизила – 40,4 ккал.

Що можна лікувати Кизилом?

Дубильні та в'яжучі речовини, що знаходяться у складі ягід, допоможуть швидко впоратися із запальними процесами, тому настій із свіжого соку кизила з успіхом використовується в лікуванні запалення слизової оболонки горла, а також при пародонтозі та стоматиті. У цьому випадку сік застосовується як полоскання.

Скільки ягід кизилу можна їсти за день?

Чемпіонами за вмістом вітамінів та мінералів Ганна Івашкевич вважає шипшину, чорну смородину, суницю, кизил, аґрус, вишню, малину та брусницю. Проте навіть із ними важливо не переборщити. В день можна з'їсти максимум 2 склянки ягід або 400 грамів, інакше є ризик зіткнутися з алергією та діареєю.

Що робить кизил?

підвищує імунний захист організму; полегшує стан при геморої, подагрі та артриті. У чому користь кизила для організму чоловіка та жінки? Вітамінні плоди кизила дуже корисні для чоловічого здоров'я, тому що добре тонізують м'язову та нервову систему, допомагаючи швидше відновлюватися після перевантажень.

Кому не можна їсти кизил?

Оскільки активні нутрієнти мають сильну стимулюючу та тонізуючу дію на нервову систему, ягоди не рекомендується. їсти перед сном. Кизил не слід у великих кількостях є людям, які страждають на запори — через підвищений вміст танінів недуга може посилитися.