9 способів підняти настрій у похмурий, сирий або холодний день Визначте причину для смутку… Отримуйте достатньо сонця… Приймайте вітамін D.… Займайтеся спортом… Зустрічайтеся з друзями… Змиріться зі зміною погоди… Найчастіше на природі і спостерігайте за тваринами… Вирушайте поплавати